ISO 20957-4:2016标准规定了力量训练凳的额外安全要求和测试方法。该标准适用于商业和家庭使用的力量训练凳，包括平板、斜板、调节板和多功能训练凳等。

该标准要求力量训练凳必须具有足够的稳定性和强度，以承受用户的体重和训练负荷。此外，力量训练凳必须具有以下特点：

1. 设计合理，以确保用户的安全和舒适；
2. 材料和构造必须符合相关的安全标准；
3. 必须具有足够的稳定性和强度，以承受用户的体重和训练负荷；
4. 必须具有足够的防滑措施，以防止用户在使用过程中滑动或滑倒；
5. 必须具有足够的保护措施，以防止用户在使用过程中受伤。

此外，该标准还规定了力量训练凳的测试方法，以确保其符合安全要求。测试方法包括以下内容：

1. 静态负荷测试：在力量训练凳上施加静态负荷，以测试其稳定性和强度；
2. 动态负荷测试：在力量训练凳上施加动态负荷，以测试其稳定性和强度；
3. 防滑测试：测试力量训练凳的防滑性能；
4. 保护测试：测试力量训练凳的保护措施是否有效。

总之，ISO 20957-4:2016标准为力量训练凳的安全性和可靠性提供了明确的要求和测试方法，以确保用户的健康和安全。

相关标准
- ISO 20957-1:2013 Stationary training equipment — Part 1: General safety requirements and test methods
- ISO 20957-2:2013 Stationary training equipment — Part 2: Strength training equipment, additional specific safety requirements and test methods
- ISO 20957-3:2016 Stationary training equipment — Part 3: Exercise bicycles with a fixed wheel or without freewheel — Additional specific safety requirements and test methods
- ISO 20957-5:2016 Stationary training equipment — Part 5: Steppers, stair climbers and climbers — Additional specific safety requirements and test methods
- ISO 20957-6:2015 Stationary training equipment — Part 6: Treadmills, additional specific safety requirements and test methods