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摄影是一门艺术，也是一门科学。在摄影中，曝光是非常重要的一个环节。曝光不当会导致照片过曝或者欠曝，影响照片的质量。而闪光灯则是在光线不足的情况下提供额外的光源，使得照片曝光正确。然而，闪光灯的使用也需要掌握一定的技巧和知识。为了规范闪光灯的使用，JB/T 5196-2014《摄影闪光曝光表》应运而生。

该标准主要包括以下内容：

1. 闪光灯的光输出：该标准规定了闪光灯的光输出，即闪光灯在不同条件下的光强度。这些条件包括闪光灯的功率、闪光灯与相机的距离、ISO感光度、光圈和快门速度等。

2. 闪光灯与相机的距离：该标准规定了闪光灯与相机的距离与闪光灯的光输出之间的关系。在不同的条件下，闪光灯与相机的距离会影响闪光灯的光输出。

3. ISO感光度：该标准规定了不同ISO感光度下的曝光值。ISO感光度是指相机感光元件的灵敏度，ISO值越高，相机的灵敏度越高，可以在较暗的环境下拍摄照片。

4. 光圈和快门速度：该标准规定了不同光圈和快门速度下的曝光值。光圈是指相机镜头的光圈大小，光圈越大，进入相机的光线越多，曝光时间越短；快门速度是指相机快门的开启时间，快门速度越快，曝光时间越短。

5. 曝光值：该标准规定了在不同条件下的曝光值。曝光值是指相机在特定条件下的曝光程度，是光圈和快门速度的组合。

通过JB/T 5196-2014《摄影闪光曝光表》，摄影师可以根据不同的条件，选择合适的闪光灯光输出、相机与闪光灯的距离、ISO感光度、光圈和快门速度等参数，以及相应的曝光值，从而拍摄出高质量的照片。

相关标准：
GB/T 2828.1-2012 采样程序的抽样计划和抽样程序的制定
GB/T 2829-2002 一般检验程序的抽样规则及表格
GB/T 13306-2011 产品分类与代码
GB/T 191-2008 包装通用术语
GB/T 2828.2-2012 一般检验程序的抽样计划和抽样程序的制定