ISO/IEC 14496-5 标准的主要内容包括以下几个方面：

1. 音视频对象的表示方法：该标准定义了一种通用的、灵活的音视频对象表示方法，可以支持各种不同的音视频编码格式和容器格式。音视频对象可以包含多个媒体流，每个媒体流可以包含多个媒体样本。媒体样本可以是音频样本、视频帧或其他类型的媒体数据。

2. 音视频对象的压缩方法：该标准定义了一种通用的、高效的音视频对象压缩方法，可以支持各种不同的音视频编码格式。该压缩方法基于对象的表示方法，采用了一系列的编码技术，包括运动估计、变换、量化、熵编码等。

3. 音视频对象的解压方法：该标准定义了一种通用的、高效的音视频对象解压方法，可以支持各种不同的音视频编码格式。该解压方法基于对象的表示方法和压缩方法，采用了一系列的解码技术，包括运动补偿、反变换、反量化、熵解码等。

4. 参考软件的实现：该标准提供了一份参考软件的实现，可以用于验证和评估各种不同的音视频编码格式的性能。参考软件包括编码器和解码器两部分，可以支持各种不同的音视频对象表示方法和压缩方法。

ISO/IEC 14496-5 标准的应用范围非常广泛，包括数字电视、互联网视频、移动多媒体、视频会议、游戏等各种领域。该标准的优点包括高效性、灵活性、可扩展性和互操作性，可以满足各种不同应用场景的需求。

相关标准
- ISO/IEC 14496-1:2010 Information technology -- Coding of audio-visual objects -- Part 1: Systems
- ISO/IEC 14496-2:2004 Information technology -- Coding of audio-visual objects -- Part 2: Visual
- ISO/IEC 14496-3:2005 Information technology -- Coding of audio-visual objects -- Part 3: Audio
- ISO/IEC 14496-10:2014 Information technology -- Coding of audio-visual objects -- Part 10: Advanced Video Coding (AVC)
- ISO/IEC 14496-14:2003 Information technology -- Coding of audio-visual objects -- Part 14: MP4 file format