ASTM F2909 - 19标准规范包括以下内容：

1. 适航性维护计划：该计划应包括适航性维护的要求和建议，以确保轻型无人机系统在使用期间保持适航性。适航性维护计划应包括以下内容：

（1）适航性维护计划的制定和更新程序；
（2）适航性维护计划的内容和要求；
（3）适航性维护计划的执行和记录。

2. 适航性维护记录：适航性维护记录应包括以下内容：

（1）适航性维护的日期和时间；
（2）适航性维护的内容和结果；
（3）适航性维护的执行人员和资质。

3. 适航性维护要求：适航性维护要求应包括以下内容：

（1）无人机系统的构造和设计要求；
（2）无人机系统的材料和制造要求；
（3）无人机系统的安装和调试要求；
（4）无人机系统的维护和修理要求；
（5）无人机系统的性能和安全要求。

4. 适航性维护建议：适航性维护建议应包括以下内容：

（1）无人机系统的使用和操作建议；
（2）无人机系统的维护和保养建议；
（3）无人机系统的故障排除和修理建议；
（4）无人机系统的升级和改进建议。

5. 适航性维护培训：适航性维护培训应包括以下内容：

（1）适航性维护的基本知识和技能；
（2）适航性维护的操作和安全规范；
（3）适航性维护的实践技能和经验。

6. 适航性维护审核：适航性维护审核应包括以下内容：

（1）适航性维护计划的审核和更新；
（2）适航性维护记录的审核和管理；
（3）适航性维护要求和建议的审核和更新。

ASTM F2909 - 19标准规范的实施可以提高轻型无人机系统的适航性和安全性，减少事故和损失的发生。同时，该标准规范也可以促进轻型无人机系统的发展和应用，推动无人机技术的进步和创新。

相关标准
- ASTM F2910 - 19 轻型无人机系统的设计和制造标准规范
- ASTM F3002 - 14 无人机系统的操作和控制标准规范
- ASTM F3178 - 18 无人机系统的安全标准规范
- ASTM F3299 - 18 无人机系统的性能和测试标准规范
- ASTM F3322 - 18 无人机系统的飞行培训和认证标准规范